A NovaPlate é uma plataforma de exercício do tipo oscilante. Plataformas com características semelhantes vem sendo utilizadas em todo o mundo com surpreendentes resultados, inclusive em programas aero-espaciais.

Seu mecanismo de ação está fundamentado em seu caráter oscilante, que tende a ser mais eficaz, já que utiliza uma maior quantidade de fibras musculares, devido o reflexo de estiramento ocorrer pela ação vibração (semelhante ao reflexo patelar).

A velocidade do exercício também é otimizada, utilizando-se frequências próximas ao limite de repolarização máxima da fibra estriada muscular. Esse fato permite reduzir o tempo necessário para um exercício completo, de 60 para 12 a 15 minutos.